owi - open way institute für Coaching, Sparring, Beratung - Private -Einzelpersonen, Paare, Familien und Gruppen - www.owi-die-aufsteller.ch

DER COACH ALS

SPARRINGPARTNER – Mental Sparring

Mental Sparring – mentales Sparring – verbales Sparring

– Ein zielorientiertes Trainieren, Testen unter wirklichkeitsnahen Bedingungen.

Mentales Sparring by Albert J. Hiltebrand  –  als Trainings-Methode zur Verknüpfung eins vordefinierten Wahrnehmungsreizes oder Situation mit einem gewünschten verbalen, nonverbalen (Körpersprache) und emotionalen Reaktions- oder Verhaltensmuster. Mentales Sparring kann Ihnen als Stresstest zeigen, inwieweit Sie Ihre antrainierte Fertigkeit: Verhaltensmuster, Wissen, Technik, Rhetorik, etc. praxistauglich auch unter Stress, abrufen können, analog dem Sparring im Boxtraining.

Mental Sparring ist eine wirksame Methode, damit Sie unter Belastung ...

Mental Sparring ist eine wirksame Methode, damit Sie unter Belastung nicht verbal überfahren oder mundtot gemacht werden, es zu keiner „Falschreaktionen“ kommt oder Sie eine Kurzschlussentscheidung fällen, es hilft Ihnen schwerwiegende Fehler zu vermeiden.

Mental Sparring - das Training zur Verankerung von verbalen und emotionalen Verhaltensreflexen - Der Coach als Sparringpartner- The Good Solution GmbH - www.the-good-solution.com

Herkunft des Begriffes Sparring – (engl. to spar with someone „sich mit jemandem auseinandersetzen“) ist eine Trainingsform, die ursprünglich aus dem Boxsport stammt. Als ich 2002 nach einem Namen für diese spezielle Form des Reaktionstrainings innerhalb eines Coachingprozesses suchte, sind wir auf den Begriff Sparring aus dem Boxsport gestossen. Dabei sind uns sofort mehrere wichtige Parallelen aus meiner Zeit als aktiver Kampfsportler und meinem Konzept des Mental Sparrings aufgefallen.


Im Boxtraining trainiert der Boxer Schlagkombinationen so lange am passiven Boxsack ...

Im Boxtraining trainiert der Boxer Schlagkombinationen so lange am passiven Boxsack oder Punchingball, bis seine Bewegungen fliessend, wiederholbar und fest verankert sind. Ein Boxsack verhält sich jedoch passiv, weicht nicht aus oder greift nicht an. Für ein realitätsnahes Training von Ausweich- oder Kontertechniken wie auch für die Schlagkombinationen braucht es einen aktiven, beweglichen «Trainings-Gegner», den Sparringpartner.

Mit dem Sparring werden die beim Boxen am passiven Boxsack eingeübten Techniken zu Reaktionsmustern (Reflexen) geformt und verankert. Genauso verhält es sich bei anderen Kampfsportarten wie z. B. Judo, Karate, Kendo, dem Degen- und Schwertkampf, usw.

An einem Beispiel aus dem Judo, die Kontertechnik (Gegenreaktion auf einen Angriff): Muss der Judoka im Kampf erst darüber nachdenken, mit welcher Kontertechnik er auf den plötzlichen Angriff reagieren will, ist der richtige Zeitpunkt längst verpasst und sein Gegenangriff scheitert kläglich oder noch schlimmer, er hat den Wettkampf verloren.

Das Ziel des Sparrings im vorliegenden Kontext ist es, dass der Judoka seinen Gegner nicht bewusst wirft, es wirft.

Im Kampfsport erkennt der geübte und erfahrene Kämpfer unbewusst anhand bestimmter Signale, wie Körperhaltung, Zug, Bewegung, etc. des Gegners, was sich jetzt in Bruchteil von Sekunden abspielen wird, es reagiert.

Die Akteure in der aktiven Trainingsphase, der Klient (Coachee oder Trainee) und sein Sparringpartner (Coach). Damit der Coachee aus dem Sparring den bestmöglichen Nutzen zieht, ist es wichtig, dass sein Sparringpartner neben guten Sachkenntnissen auch praktische Erfahrung bezüglich der Trainingsthematik verfügt. Bildlich gesprochen nützt einem Boxer bei der Verfeinerung seiner Boxtechnik ein Schachmeister als Sparringspartner nicht allzu viel.

Mit Mental-Sparring - verbales Sparring - das Reaktionsmuster Unterbrecher um Bedenkzeit zu erhalten - mit dem Coach als verbaler Sparringpartner - The Good Solution GmbH - www.the-good-solution.com

DIE ZIELGRUPPE FÜR MENTAL SPARRING:

  • Personen,

aus dem Unternehmens- und Privatbereich.

ZIELSETZUNGEN IM MENTAL SPARRING:

  • Das mündliche, verbale und nonverbale Reaktionsvermögen verbessern,
  • neue mündlich, verbale und nonverbale Reaktionsmuster aufbauen,
  • die Umwandlung von «passiven» Verhaltensmuster in «aktive» Reaktionsmuster,
  • sprachliche und nonverbale Reaktionsmuster auf Schwächen überprüfen.
  • Plausibilitätsprüfung für Strategien, Konzepte, Ideen,
  • etc.

Das Ziel im Mentalen Sparring ist nicht ein Sieger zu ermitteln, es soll vielmehr die Fähigkeiten des Coachees in einem bestimmten Kontext stärken und verbessern.

DER NUTZEN VON MENTAL SPARRING:

  • Nicht den Moment um …….… zu sagen zu verpassen,
  • den situativen Entscheidungsdruck zu senken,
  • zu Ihrem Recht zu kommen,
  • zukünftig falsche Spontanreaktionen zu vermeiden,
  • sich Gehör zu verschaffen,
  • nicht schon wieder ausgenutzt zu werden,
  • nicht übergangen zu werden,
  • die ihnen zustehende Anerkennung zu erhalten,
  • zwischen den verschiedenen Optionen bewusst wählen zu können,
  • etc.

Höhere Trefferquote - bessere Zielerreichung

SPEZIFISCHE MENTAL SPARRING-FORMATE:

DER ABLAUF VON MENTAL SPARRING:

Vorgespräch:

  • Gegenseitiges Kennenlernen,
  • die Ziele des Mental-Sparrings definieren,
  • Rahmen und Zeit des Mental Sparrings festlegen,

Sparring / Coaching:

  • Trainingsplan (Thematischer Inhalt) erstellen,
  • Mental Sparring-Trainingsrunden mit Korrektur- und Reflexionsschleifen.

SETTING - RAHMEN FÜR MENTAL SPARRING:

Location:

  • In unseren Räumlichkeiten,
  • oder auf Kundenwunsch in … .

Zeitlicher Aufwand:

  • Eine Sparringsitzung dauert minimal 90 Min., maximal je nach Situation und Bedürfnis des Klienten.

SEMINARE - WORKSHOPS ZU DIESEM THEMA:

Wir führen für Sie gerne auch ein Individual-Workshop durch.

Coaching für den Geschäftsbereich - for business - owi die Aufsteller - ww.ch-aufstellungen.ch